Je to v pořádku
včera na jízdě domů ze San Diega jsem četl knihu Valerie Waters a uvažoval o její radě. Během mé konzultace mi řekla, že jsem pravděpodobně netušil, co/kolik jím. Odmítl jsem to ve své hlavě, protože „Ahoj, jsem blogger jídla“. Fotografuji své jídlo – jak nevím, co jím?! Jo, má pravdu. Vlastně nevím, protože tolik z …
Cvičení s dnešním show
potěšeno v pondělí! jen dohánět? Můj víkend Highlight: Registrace pro moji novou běžeckou skupinu Včera jsem běžel 10 mil, takže jsem se rozhodl vzít dnes jako den odpočinku od běhu. Místo toho jsem vytvořil svůj notebook televizí a také jsem si prohlédl dnes show Today, zatímco jsem dělal 8 minut abs. Zdůvodňují prosím nepořádek na …
Scény z víkendu …
Ahoj! Jak přesně se máš? Jen jsem si přál zkontrolovat a sdílet několik běhů, jíst i opakování z tohoto víkendu. Podělte se o mě se mnou na skupině běhu Camp FB nebo mě označte na IG s #RuneatrePeat, abych se cítil, jako bychom viseli. V pátek pršelo jako blázen. Snažil jsem se zastavit svůj běh …
Cat Mat
Dnes jsem dostal dům z plavby kolem 10 hodin. Krabice Cheerios mě nedržela, takže jsem snědl skutečnou snídani a také jsem dohnal e -maily, zatímco jsem ji nechal fungovat Pak jsem měl na paměti, že jsme stále měli dýňový smetanový sýr, takže jsem vyrobil půl bagelu s dýňovým smetanovým sýrem a dýňovým máslem. Bylo to …
Oblíbené a cíle May
je 1. května! Miluji nový začátek, že? První tady je můj oblíbený běh, jíst a opakovat články z měsíce Moje nejnovější videa 5 minutové běh zahřívání a Rychlé zahřívání pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. Jak se připravit na běh. nápady, co dělat, než spustíte Více videí 0 sekund 5 minut, 34 sekund …
Večeře v Luna Grill
Hej a také potěšena v pátek Včera jsem se vydal na procházku a viděl jsem tento náznak v Irvine – závody PCRF přicházejí příští víkend. Pokud se chcete připojit, zkontrolujte moji stránku s diskontními sazbami závodních diskontních sazeb! Moje nejnovější videa Učení ze špatného běhu Vyskytují se špatné běhy – tady je přesně to, jak …
Super snadné dýňové ovesné ovesné muffiny
Ahoj! Právě jsem vyrobil nejjednodušší ovesné dýňové muffiny mého života. Pravděpodobně máte nyní všechny ingredience ve vaší kuchyni. Zkuste to a dejte mi vědět. Než mluvíme o těchto muffinech, pojďme mluvit o běhu. Moje nejnovější videa Běh nápadů zůstává zdravý během ohniska COVID19 Běh nápadů zůstat zdravý během ohniska koronaviru. Můžete běžet a chodit ven …
Sladký čaj je skvělý běžící palivo – doufám.
Ahoj! Jsem v Savannah !! Jsem tak nadšený, že dělám tanec lil Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 1 Více videí 0 sekund 3 minut, 12 sekund Další Marathonský tréninkový den 5 04:34 Žít 00:00 08:21 03:12 Včera byl dlouhý den cestování. Můj první let z SoCal do Atlanty byl dlouhý a měl jsem prostřední …
A co včely?!
Ahoj! Poděkujte vám všem za nápady, co dělat s mým zpoceným běžeckým oblečením, stejně jako kdybych musel získat dva zábrany nebo co. Někteří lidé mají brzdu s několika oddíly (šel jsem hledat jeden v Target i v domácím zboží bez štěstí, takže to možná budu muset dostat online). Někdo jiný řekl, že na chvíli Ekvádorská …
Pečený nádherný brambor a také kozí sýrový salát
Jsem velkým fanouškem stravování a užívám si televizi. Takže se mi líbí diváky, stejně jako ponory, protože si můžu užívat televizi o jídle. Moje nejnovější videa Maska obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy Nápady na obličej masky pro běh nebo chůzi venku během ohniska koronaviru. Musíte nosit dohodu s maskou a nejlepší volbou pro …