Normálně o víkendu nezveřejňuji recepty Saúdskoarabská fotbalová reprezentace Dres vzhledem k tomu, že vím, že jste pravděpodobně maximální a odpočinuli si od počítače. Ale chtěl jsem se podělit o tento lahodný a zdravý recept pro případ, že budete potřebovat jídlo, abyste si mohli vydělat na BBQ!
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 4
Marathon Training Diary Day 4 Check in
Více videí
0 sekund 1 minuta, 21 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21
Žít
00:00
08:21
01:21
Pomyslel jsem si to při nakupování druhý den a snažil se najít inspiraci pro potluck jídlo. Zaměřil jsem se na něco lehkého a léta. Jedná se o skvělý letní výběr BBQ, protože není založen na Mayo, takže jej můžete na chvíli nechat na stole – ale jsem si docela jistý, že před tím zmizí!
Letní salát quinoa s oranžovým dresinkem
Složení:
2 šálky quinoa
4 šálky vývaru (kuře nebo zelenina bude fungovat)
1 může ledvinové fazole, vyčerpané a propláchnuté
3 zelená cibule, nasekaná
Mandle na šálku 1/2 šálku
1/2 šálku brusinek
Volitelné: 2 šálky nasekané kuře
Obvaz:
1/3 šálku pomerančové šťávy
1 lžička. citronová šťáva
1 TB. olivový olej
1 TB. balzámový ocet
1 TB. Oranžová kůra
sůl pepř
1-2TB. med nebo cukr
Pokyny: Vařte quinoa podle pokynů balíčku ve vývaru místo vody. Chmýří, když hotovo.
Zatímco quinoa vaří, připravuje oblékání.
Mix: pomerančový džus, citronová šťáva, olivový olej, balsamika, pomerančová kůra, med, sůl a pepř. (V této šarži jsem dal 1 TB nasekané šalotky, ale pro některé to bylo příliš cibule.)
Kombinujte quinoa, fazole, cibuli, mandle a brusinky. hodit obvaz. Obavu s S&P podle chuti.
Volitelné: Přidejte kuře, aby se z něj stalo hlavní jídlo.
Užívat si!
Přeji dobrý a bezpečný víkend práce!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
3 ingredience PSV Eindhoven Dres černá fazole se sýrem Cotija
3 ingredience černá fazole se sýrem Cotija
Snadný recept na černou fazolovou polévku. 3 Ingredience Černá fazolová polévka z konzervovaných fazolí, nádoby salsy a skutečné kalifornské mléko
PB & J Smoothie Recept
PB & J Smoothie Recept
Zdravý recept PB & J Smoothie. Protein zabalený arašídový máslo želé koktejl s jogurtem a zdravými tuky, aby vás udržovaly plné
Recept na brambory a chorizo tacos
Recept na brambory a Santos Laguna Dres chorizo tacos
Snadné brambory a chorizo tacos pro vegetariánský recept na běžci. Světlejší verze mého mexického klasického chorizo. Runner receptoval
Zdravý a snadný mexický recept na jídlo kolem
Zdravý a snadný mexický recept na jídlo kolem
Ahoj! Jak to jde? Běžíte nebo závodíte tento víkend? Jíš? Mexické jídlo?? Pokud máte rádi Mexičany
Hummus recept na nejlepší nápady National Hummus Day
Hummus recept na nejlepší nápady National Hummus Day
Ahoj! Je národní den hummus! Hummus je stále jedním z mých 5 nejoblíbenějších jídel [bonusové body, pokud znáte všechny 4 O
Snadné brambory s vroubkované receptem brokolice
Snadné brambory s vroubkované receptem brokolice
Snadné brambory s hřebeny s swapy receptury brokolice. Veggie zabalená rodinná SidRecept na nádobí Potluck
⚡ Shareaholic
.
Leave a Reply